ACTIVE BACK PROGRAM:¬†E’ un corso che insegna ed educa ad un sano e corretto movimento della schiena attraverso esercizi e posture. E’ particolarmente indicata per chi soffre di dolori alla schiena e al collo, di contratture muscolari da stress o da posture scorrette, artrosi, lombalgie, lombo-sciatalgie, ecc..¬†Inoltre, attraverso il controllo della respirazione e del rilassamento aiuta a gestire meglio i propri stati di ansia e ad allentare le tensioni, anche quelle muscolari.