INDOOR CYCLING: Lavoro prevalentemente aerobico, su biciclette stazionarie, basato sul coinvolgimento musicale. Si inizia con un riscaldamento, il cui obiettivo è di preparare al percorso ed abituare al gesto tecnico della pedalata. Segue, poi, il lavoro vero e proprio, dove la musica sposa perfettamente il percorso preannunciato.

Corso indicato a tutti, vista la possibilità di personalizzare l’allenamento. Si consiglia di abbinarlo ad altro corso di tonificazione . Obbligatoria la prenotazione alla Reception.

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